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乾燥肌で、早くも手の指先が、荒れ始めた西村です。
昨日、以前、勤めていた会社の元上司にお会いし、
その時に、お土産をいただきました。
１つは、その場で、開けさせていただき、
ごちそうになりました。
ジャ～ン♪ ベビーカステラです。
写真では、わかりにくいのですが、
顔になっています♪
お祭りのベビーカステラも、おいしいですが、
これは、ふわぁっふわぁっなのです。
食べてびっくり！！
とってもおいしい～♪
食事前だったので、少しだけいただき、
後は、お家に持って帰りました。
甥っ子も、姪っ子も、ベビーカステラが、大好きなのです。
「こんなおいしいお店を知っているなんて、すごい！！」
と、姉も大絶賛でした。
そして、このベビーカステラと一緒に、包みもいただきました。
いただいた時に、重みがあり、おまんじゅうか何か？
和菓子系のお菓子をいただいたと思っていました。
お家に帰ってから、開けさせていただくと、
「うれしいきもち」と書かれた、かわいい包装紙
中を見てみると、
おまんじゅうではなく、かわいい飾り皿が入っていました。
いいこと いっぱい
笑い声 いっぱい
生まれますように
と書かれています。
福がいっぱい来そうです。
とっても、かわいいので、お部屋に飾らせていただきます。
写真では、あまりよく見えないかもしれませんが、
ヒプノセラピールーム喜悦へお越しの際には
是非、実際に見てみてください。
とってもかわいいですよ～。
こんなにおいしい＆かわいいお土産をいただき、
ありがとうございました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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大阪のヒプノセラピールーム喜悦（きえつ）～リコネクション、リコネクティブ・ヒーリング、カウンセリング、ヒプノセラピー（催眠療法）～年齢退行療法・ｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞｾﾗﾋﾟｰ・前世療法
ゆで卵は、塩よりマヨネーズ、黄身より白身が好きな西村です。
昨日は、私が以前勤めていた会社の元上司が、
遊びに来てくれました。
久しぶりにお会いした上司は、
全然お変わりなく、元気で、明るく、パワフルでした。
この上司がいるだけで、周りがパッと明るくなるような、
素敵な方です。
私が勤めていた当時、仕事が大変な時期に、
ご一緒に働かせていただきました。
当時から、とてもお世話になっています。
昨日も、おみやげをいただいた上に、
夕食までごちそうになりました。
今でも、お世話になりっぱなしです。
そして、お互いの近況から始まり、
色々なお話をしたのですが、
会社の今の状況や、
元同僚や上司のお話を聴くのは、
とても懐かしい思いがしました。
早いようでも、確実に、時間は過ぎているのだなぁと
改めて感じました。
日々、なにげなく過ごしている時間も、
実は、とても貴重な時間なんだなぁと
再確認できました。
毎日を、もっと丁寧に、大切に
意識して過ごしたいと思います。
大切な気づきと、楽しい時間をありがとうございました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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いつの頃からか、虫が苦手になり、
今では考えられないのですが、
子供の頃は、カブトムシの幼虫を、
手のひらの上で、コロコロと転がせていた西村です。
もうすぐ、ベランダの補修工事が始まるので、
ベランダのものを、すべてお部屋へ、移動しなければなりません。
工事があることを知らなかったので、
ゴールデンウィークに、ベランダで、ガーデニングしたばかり。
大きな鉢植えは、一部は、お部屋の中へ。
寄せ植えは、大きな鉢に、まとめて植え直し。
残りは、自宅へ持ち帰ります。
ところが、
植木鉢を動かすと、ヤモリ？イモリ？が・・・
すぐに、塀の外へ逃げて行ったので、ホッと一安心。
さっきのことがあるので、こわごわ鉢を動かしながら、
植え直しをしていました。
出来上がった鉢植えを持ち上げると、
鉢の下には、また、イモリ？ヤモリ？
ギャ～！！！！！！
一目散に部屋の中へ。
人間を怖がっているようで、鉢の下に隠れてしまいます。
でも、私も怖いので、ベランダでの作業が中断です。
ガラス越しに見つめたり、
ほうきの柄で、植木鉢をつついて、プレッシャーをかけたり。
約１時間の格闘の末、やっと塀の外へ逃げてくれました。
そして、ベランダも、無事、元通りの殺風景なベランダになりました。
後で、ネットで調べてみると、ベランダにいたのは、ヤモリでした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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断食４日目くらいから、変化が現れるようなので、
この次に、断食をするのなら、
７日くらいしてみたいなぁと思っている西村です。
２泊３日の断食合宿に行く前は、
身体が軽くなれたらいいなぁ
お肌がきれいになれたらいいなぁ
という思いがありましたが、
期間が短すぎたようで、
お肌に、あまり変化はなかったようです。
自分的には、少～しだけ、変わった？
と思ったのですが、
全然変わってないよ。
と、姉の一言。
残念ながら、見た目に、お肌の変化はなく、
私の気のせいだったようです。
しかし、カロリーを抑えた食事と
朝晩のヨガ、日中のオプションでの運動
早寝早起きという生活で、
少しですが、体型変化がありました。
体重 －１．２㎏
ウエスト －１．６㎝
ヒップや太ももも、少し痩せていました。
そして、ウエスト高、ヒップ高は、上がっていました。
期間が短かったので、少しの変化でしたが、
もっと長く居れば、もっと変化したのではないかなぁと思います。
短い期間でも、食事と運動で、変化したのがわかったので、
日常でも、しんどくならない程度に
気を付けていきたいなぁと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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合宿でやった瞑想やヨガで、丹田が重要になってくるのを実感したので、
以前教わって、その後やっていなかった、体幹チューニングを始めた西村です。
今日も、昨日の続きです。
温泉の後は、夕食です。
野菜たっぷりのおみそ汁と
ヨーグルト、トマトジャムのかかった豆腐
ショウガ湯でした。
豆腐とヨーグルト、トマトジャムの組み合わせは、初めてでしたが、
とってもおいしかったです。
トマトジャムは、手作りされたそうです。
食後は、また、たっぷりと時間をかけて、ヨガと瞑想をしました。
昼間に歩いて疲れているので、
早く寝たい、寝たい、寝たい
と思っていたのですが、
そんな時に限って、この日のヨガは、結構しっかりめでした。
そして、夜は、また、すぐに寝てしまいました。
翌日は、いよいよ最終日。
山道を歩くのが気持ち良かったので、
また、ウォーキングに参加したかったのですが、
新幹線の時間までに戻れるか不安だったのと、
昨日より、雨が激しかったので、
ヨガに参加することにしました。
この日のヨガは、パワーヨガみたいな感じでした。
自分でもビックリするくらい、筋力がありませんでした。
運動は、必要ですね。
２泊３日という短い期間の断食合宿でしたが、
食事と運動のお陰で、少しの体型変化がありました。
その変化については、次回に。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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