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膝掛けが手放せなくなっている西村です。
最近、すごく身体が冷えるので、
ショウガ湯を、よく飲んでいます。
お風呂も、湯船に浸かっているのに、
お風呂上がりの、
身体の芯からのポカポカ感が、
あまりありません。
運動不足だと、筋肉が衰えて、
身体の代謝が下がるので、
冷えやすくなると、
何かで聞きました。
そこで、身体を温めるだけではなく、
セッションルームに行くのに、
一駅前から、歩くことにしました。
自宅でも、時間があれば、歩くようにしています。
ウォーキングは、身体的にも、精神的にも、色々な効果があるようです。
身体も温まり、良いことずくめです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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大阪のヒプノセラピールーム喜悦（きえつ）～リコネクション、リコネクティブ・ヒーリング、カウンセリング、ヒプノセラピー（催眠療法）～年齢退行療法・ｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞｾﾗﾋﾟｰ・前世療法
人混みが苦手な西村です。
デトックス効果や、美肌効果が期待できるという
『酵素ドリンク』
興味があり、ネットで調べてみると、
原液の作り方もありました。
簡単そうだったので、試しに、酵素ドリンクの原液を、作ってみました。
毎日、手で混ぜると、
１～２週間で、出来上がるそうです。
出来上がりが楽しみです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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今日で１１月も終わりなんて、早いなぁ～と感じている西村です。
昨日、ランチをご一緒したお友達から、
とってもかわいいリースをいただきました。
セッションルームに飾らせていただきます。
ありがとうございました。
そして、美味しいランチも食べました。
ヌー茶屋町のBARBARAというお店です。
デザートもありましたが、写真を取り忘れてしまいました。
ヌー茶屋町には、初めて行きましたが、
他にも、美味しそうなお店が、たくさんありますね。
また、行ってみたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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今週は、外でランチを食べる機会が多い西村です。
今日は、難波のランチをご紹介します。
難波パークス近くにある
「有機茶寮」なんばCITY店
手前にあるのが、お惣菜定食（７００円）です。
玄米おにぎり、お汁、お惣菜です。
玄米おにぎりとお惣菜は、４種類から選べます。
奥にあるのが、大豆と山菜の和風玄米カレー+サラダ(８３０円）です。
私は、お惣菜定食を食べました
はじめは、少なく見えたので、
足りるかなぁと思ったのですが、
食べてみると、しっかりとボリュームがあり、
お腹いっぱいになりました。
とてもおいしかったです。
ドーナツやデザートもありましたよ。
私は、食後にコーヒーを飲みました。
心斎橋から難波まで歩ける距離なので、
喜悦でのセッション前
又は、セッション終わりの
ランチの参考にしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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ヨガのＤＶＤとマットまで購入したのに、
最近、さぼり気味になっている西村です。
昨日は、梅田に行っていました。
至る所に、色々なクリスマスの、
かわいく綺麗な飾りがありました。
見ているだけで、心が和みます。
昨日は、アロママッサージを
勉強しているお友達の
練習相手として、アロママッサージをしていただきました。
アロママッサージって、とっても気持ちがいいですね。
身体をすごく大切に、労ってもらっているような感じがしました。
自分のことを、とても大切に感じられて、癒されましたぁ～。
ありがとうございました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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