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自分の内側、心の深いところは、普段わかりません。
でも、フォーカシング、コラージュ、自由画などをすると
自分で、知ることができます。
私が、1番はじめに自由画を体験したときには、
頭で考えたのではないかと思っていました。
顕在意識もしっかりある状態なので、
素直に信じることができなかったのです。
顕在意識と全然違うことを思っていたときには、
私こんなこと思っていたんだと、
わかりやすいのですが、
顕在意識と潜在意識が一致していたので、
本当なのだろうかと思っていました。
でも、回数を重ねたり、
フォーカシングや、コラージュ、箱庭など
他のものもやってみると、
だんだんどういうものなのかが、わかってきます。
確かに、私の潜在意識からのメッセージなのだなぁと。
これらは、ヒプノセラピーも同じですが、
お手伝いする人がいても、
自分自身で、向き合っていくもので、
何か特別な感覚がするものでもありません。
身体と心は繋がっているので、
生活習慣、栄養、運動だけでなく、
自分の心と向き合うことも、
もっと日常に行われるようになればと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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大阪のヒプノセラピールーム喜悦（きえつ）～リコネクション、リコネクティブ・ヒーリング、カウンセリング、ヒプノセラピー（催眠療法）～年齢退行療法・ｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞｾﾗﾋﾟｰ・前世療法
ヒプノセラピールーム喜悦のちらしが、出来上がりました。
いつもは、自宅のプリンターで印刷しているのですが、
今回は、印刷を業者さんにお願いしました。
業者さんでは、文字の大きさや、種類など、決まりがあり
作成してからも、手直しに時間がかかったのですが、
やはり、自分で印刷するのとは違います。
仕上がりがきれいです。
うれしい。
一人でも多くの人に、ヒプノセラピールーム喜悦を知っていただけるよう
たくさんの人にちらしをお配りしたいと思います。
イベントでもお配りする予定です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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先日、フェイスブックで友人を見つけ、
久しぶりに会うことになりました。
その当日、私は、大遅刻をしてしまいました。
とても失礼なことをしてしまったのに、
彼女は、怒ることもなく、
笑って許してくれました。
ランチを食べたお店でも、
店員さんの対応に、不満なことがあっても、
そこにフォーカスするのではなく
他のいいところに目を向けていました。
こういう風に、常にいいところに目を向けることが
できている彼女は、すごいと思いました。
そして、彼女と一緒にいると、
色んなものの、いいところに注目しているので、
心も穏やかに、楽しく過ごすことができます。
同じ出来事でも、どこにフォーカスするかで、
気持ちも変わってきますね。
彼女のように、自然に、
いいところ探しができるようになりたいと思いました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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先日、フォーカシングのミニセミナーに参加させていただきました。
通常、フォーカシングは、身体の感覚、
自分の内側を感じる、自分との対話なのですが、
その時は、自分の内側の感覚を絵に表しました。
アートでのフォーカシングは、初めてだったのですが、
とても楽しかったです。
絵具や、パステル、クレヨン、墨、色鉛筆
どれを使ってもいいのですが、
その時の自分にぴったりのものがあります。
普段、絵を描くこともないので、
それだけでも、楽しい体験です。
その後、二人一組になり、
自分の内側が描かれた絵を使っての対話です。
私の場合、絵を使うことで、
身体で感じるよりすんなりと
メッセージが言葉で出てくる感じがしました。
頭で考えていることと
自分の内側では、違いがあり、
絵を使うことで、その違いもはっきりしたので、
おもしろかったです。
とても楽しいフォーカシング体験でした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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昨日は、みなさんの近況が聴けただけでなく、
カウンセリングを教わっていた頃には、
聴くことのなかった、華麗な職業遍歴や、
秘密裏に進んでいるプロジェクトのお話
今勉強していることでの苦労話や
熱い思いなどなど
色んなお話が聴け、楽しいお食事会でした。
それぞれに、歩むべき道、学ぶものがあり、
それに向かって進んでいるのだなぁと思うと
これから先、どのように変化していくのか
楽しみです。
良い刺激がもらえたお食事会でした。
みなさんからパワーをいただき、
今日の私は、元気１００倍です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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