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2012-06-28 17:00:00
自分の内側、心の深いところは、普段わかりません。
でも、フォーカシング、コラージュ、自由画などをすると
自分で、知ることができます。
私が、1番はじめに自由画を体験したときには、
頭で考えたのではないかと思っていました。
顕在意識もしっかりある状態なので、
素直に信じることができなかったのです。
顕在意識と全然違うことを思っていたときには、
私こんなこと思っていたんだと、
わかりやすいのですが、
顕在意識と潜在意識が一致していたので、
本当なのだろうかと思っていました。
でも、回数を重ねたり、
フォーカシングや、コラージュ、箱庭など
他のものもやってみると、
だんだんどういうものなのかが、わかってきます。
確かに、私の潜在意識からのメッセージなのだなぁと。
これらは、ヒプノセラピーも同じですが、
お手伝いする人がいても、
自分自身で、向き合っていくもので、
何か特別な感覚がするものでもありません。
身体と心は繋がっているので、
生活習慣、栄養、運動だけでなく、
自分の心と向き合うことも、
もっと日常に行われるようになればと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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