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指定席がいっぱいでとれず、
久しぶりに立って、新幹線に乗った西村です。
３日間の断食合宿に行ってきました。
当日の朝、これから食べれないと思うと、
空腹に耐えられるか、ちょっと心配でもあり、
断食をしに行くのに、
朝ごはんは、しっかり食べて出発しました。
初日は、お昼前に合宿所へ着いたので、
オプションのヨガに参加させていただきました。
３時間のヨガ体験です。
身体が固いので、上手くできませんでしたが、
楽しく参加させていただきました。
その後、２時３０分くらいからの、遅い昼食です。
断食は、完全断食ではなく、
軽く食べながら、身体を動かすというものでした。
続きは、次回に。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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大阪のヒプノセラピールーム喜悦（きえつ）～リコネクション、リコネクティブ・ヒーリング、カウンセリング、ヒプノセラピー（催眠療法）～年齢退行療法・ｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞｾﾗﾋﾟｰ・前世療法
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秋の夜長といいますが、
食後の夜のゆったりした時間が好きな西村です。
今日から、３日間
楽しみにしていた、断食合宿に行ってきます。
空腹に耐えられるのか、
ちょっと不安はありますが、
森林浴ウォーキングや
ヨガなど、楽しみです。
短い期間ですが、
少しでも、身体の違いを感じることができるといいなぁと
ワクワクしています。
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海と山どちらかなら、山の方が好きな西村です。
今、旅行の準備をしています。
これまでの旅行と違うのは、
ジャージなどの服ばかり。
そして、久しぶりのリュック。
ワクワクが膨らんでいきます。
いつもは、朝ゆっくりなので、
明日、起きられるか、ちょっと心配です。
今日は、早めに寝ようと思います。
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ゴーヤは、古くなると、中の種が赤くなるってことを
最近知った西村です。
セッションルーム近くに、最近オープンした
イタリアン カフェ クレープ クレープさんで、ランチを食べました。
お店の外観は、こんな感じです。
本日のメニュー
ガレットは、２種類のうちから選べました。
そして、パスタ、スープ、デザートからも１品選べました。
私は、ガッツリ食べようと、ガレット＆パスタにしました。
残念ながら、お料理の写真を撮り忘れてしまいましたが、
かなりのボリュームでした。
ガレットは、すごく久しぶりでしたが、
おいしくいただきました。
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