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2012-11-04 17:08:00

 

寒くなってきたので、お鍋が美味しく、ついつい食べ過ぎてしまう西村です。

 

9月に行った断食合宿でヨガをしたのですが、

 

身体が固いので、うまくポーズはできませんが、

 

普段、運動不足なので、ゆっくりとできるヨガは、いいなぁと思っていました。

 

その後、ハッピーライトの尚子さん から、

 

2度もヨガにお誘いいただいのですが、

 

残念ながら、都合が合わず、参加できていません。

 

ハッピーライトでは、「アロマとヨガ」のイベントをなさっているのです。

 

そこで、ヨガのDVDを購入することにしました。

 

健康のため、たるんだ身体を引き締めるため、

 

自宅で、ゆっくりと始めてみようと思います。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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