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2012-09-19 15:00:00
ちゃんとカロリーがとれていると、少量でも、
お腹はあまり空かないものなのだなぁと
実感した西村です。
断食合宿、初日の昼食は、
小豆と梅の入った玄米おにぎりと
キュウリのおつけもの2切れ
しょうが湯でした。
断食をしに来ているのですが、
これまで、食欲のままに食べていたので、
昼食がでることで、少し安心しました。
満腹まではいきませんが、
ヨガは、それほどハードではなかったので、
少し満たされた感じはしました。
全部おいしくいただきました。
その後は、近くのヒルトンホテルまで、車で送迎していただき、
まだまだ明るいうちから、温泉に入りました。
たっぷりと時間を取ってくださっていたので、
ゆっくり、のんびりと入ることができました♪♪
続きは次回に。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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