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2012-09-19 15:00:00

 

ちゃんとカロリーがとれていると、少量でも、

 

お腹はあまり空かないものなのだなぁと

 

実感した西村です。

 

断食合宿、初日の昼食は、

 

小豆と梅の入った玄米おにぎりと

 

キュウリのおつけもの2切れ

 

しょうが湯でした。

 

断食をしに来ているのですが、

 

これまで、食欲のままに食べていたので、

 

昼食がでることで、少し安心しました。

 

満腹まではいきませんが、

 

ヨガは、それほどハードではなかったので、

 

少し満たされた感じはしました。

 

全部おいしくいただきました。

 

その後は、近くのヒルトンホテルまで、車で送迎していただき、

 

まだまだ明るいうちから、温泉に入りました。

 

たっぷりと時間を取ってくださっていたので、

 

ゆっくり、のんびりと入ることができました♪♪

 

続きは次回に。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

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