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2017-02-09 20:00:00

 

 

 

40歳を過ぎると



@気が付けば、背中やお腹まわりにお肉が・・・


@二の腕やお尻が垂れてきた


@食事の量は変わらないのに、太ってきた



こんなことないですか?

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年齢とともに、基礎代謝が落ちてくるのです。


何もしなければ、40代は、毎日200Kcalずつ燃焼しなくなるとか。


(「基礎代謝」の詳しくは、こちら)




どうすれば、それを食い止められるのか、


それには、やはり運動が大切です。




@辛い運動なんて嫌だ!!


@続かない!!



そんな声が聞こえてきそうですね。


でも、大丈夫です。




運動代わりのバリニーズなら寝てるだけ~♪


望むなら、普段もこまめに運動できるように、


心も催眠ダイエット♪



心と体


運動と食事


多方面からのサポートです。




気づいた時が分かれ道da073641ff6e4aa3e227030c00cf2709_s.jpg


きれいな40代を進みましょう♪








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40代からの美尻若返りのラク痩せサポーター西村信子でした。



 お読みいただきありがとうございました。

 






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