今日はお世話になり、ありがとうございました
自分と向き合う必要があると思いながらも、
触れるのも嫌な過去の思い出があり、なかなか向き合う事ができませんでしたが、
今日は意を決して、セラピーを受けてみようと思いそちらに行かせてもらいました
子供の頃の場面が出てきた時、その時の映像が甦り、これ以上思い出したくないと思いましたが、
過去の出来事を見て行くのでなく、その時の感情からセラピーをしていってくださったので安心して受ける事ができました
そして、その時の感情が今の自分が悩んでいることと繋がっている事がわかりました
すごく頑丈で頑固そうな感情も中へ入ってみると、びっくりするくらいペラペラでボロボロ崩れ落ちていきました
今思えば、あんなに簡単にはがれおちるものだったので、私が勝手に大きなトラウマを持っていると思い過ごしていたのかなとも思いました
セッションが終わってから、セッションでの内容を一緒に紐解いて下さったのも、再確認できてすごくよかったです
今はとてもすっきりとした気持ちです
今回、ヒプノを受けてみて本当によかったと思います
ありがとうございました
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